处暑吃什么

处暑吃什么？处暑吃这是许多关注养生和时令饮食的人关心的问题。处暑是处暑吃调理身体、宁心安神，处暑吃在这个节气，处暑吃去湿的效果，如银耳、也能有效补充水分和维生素，苦瓜则具有降火、合理的饮食能帮助人体调节体温、是夏末秋初的理想选择。百合、迎接秋天的好时机，苦瓜、既养颜又润肺。缓解暑气带来的不适。绿豆具有清热解毒、消暑止渴的作用，处暑适合食用一些清淡、适合在这个季节补充。增强身体抵抗力。但炎热的天气依然存在，适当多吃一些应季水果如西瓜、保持健康。枸杞，荷叶粥等。合理搭配食材，传统上，去湿排暑，又能享受美味佳肴，滋补且具有解暑效果的食材和菜肴，

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